전문가와 함께하는 척추기능 개선을 돕는 소도구 5종 세트 운동!

근골격계질환(거북목, 오십견, 라운더숄더, 척추측만, 요통 등) 예방관리법,

바른 자세와 바르게 걷는 법, 노르딕워킹 등 

평소 쉽게 따라할 수 있는 전신운동!!

이제 진해여성인력개발센터에서 시작해보세요~